【ビタミンB1】に関する知恵袋
【質問】
腰痛とビタミンＢ１私は腰痛持ちですが運動好きです。運動前にビタミンＢ１を摂取すると良いと知ってからビタミンＢ１の錠剤を飲むようになったのですが、飲んで運動すると飲まないで運動した時よりも運動後の腰痛がきついです。何か関係ありますか？
【解答】
ビタミンＢ１に限らず、単独のサプリメントの摂取は、想像以上に効果がありませんよ！1もそうですが、6、ビタミンのB1の知恵袋について話していくと、12はもちろんA、ビタミンのB1の知恵袋といえば、C、健康食品から考えると、D、健康食品から考察していくと、E全てが揃い、しかも食品の栄養成分と一体化して初めて効果が現れます。まぁ、飲まないよりは飲んだ方が良い！としか言えませんが、ビタミンに限らず、サプリメントは必ず食後に摂取してください。あくまで、栄養補助食品であって、医薬品ではありませんので。PS.ヒアルロン酸やコエンザイムの方が良いと思います。がんばってください。
