【アクネ】に関する知恵袋
【質問】
アクネの知恵袋について話していくと、こんにちは私は中学3年生女子です。とても、にきびに悩んでいます…それで、ちゃんとスキンケアをしようと今頑張ってる途中です今のスキンケアはpiuのホワイトで洗顔piuスノーウォーターで保湿piuアクネジェリーpiuスノーミルクで保湿を半年近く続けています。しかし、アクネの知恵袋です。また、健康食品を追求していくと、一向に治りません。肌は脂っぽいです；；もうすぐ修学旅行があるので本気で直したいです!半年続けても治らないので、piuはやめといた方がいいでしょうか?今、気になってるのはちふれの美白化粧水ですもしよかったら、健康食品について話していくと、コメントください。最近では、ぶつぶつが気になって外に行くのも億劫です…；；
【解答】
私も10代の頃は、本当にニキビには悩まされました。医者にも行き、薬を飲み・塗りましたが、あまり効果はありませんでした。結局、現代の医学ではニキビに効く万能の薬・治療法は無いのだと思います。あるのならば、とっくに巷にその薬・治療法が広まっていると思います。健康食品について説明すると、そんな薬・治療法があれば私がすぐにでもやりたいくらいです。最低限の予算で、試して欲しい事柄をお教えします。①必要な物【洗顔料・泡立てスポンジ（100円程度）・化粧水・乳液・加湿器（3000円程度のもの）・清潔なタオル数本】②正しい洗顔方法 【よく泡を立てて優しく洗顔、ぬるま湯によるすすぎ、水による肌ひきしめ、清潔なタオルにて水分のふき取り】③洗顔料による洗顔回数は、基本的には朝夕の2回。多量の汗をかいたら+1回。体育の時間後等、汗をかいたら水による洗顔をしてください。また一日に数回はテイッシュで顔の油を軽くたたくようにとってください。綺麗タオル・テイッシュは常に持ち歩く事。アクネの知恵袋には、健康食品に関連する説明をすると、④洗顔後の保湿 。アクネの知恵袋について考えると、（洗顔料による洗顔後、化粧水そいて乳液を使用。乳液後ベタつくならテイッシュで軽くたたくようにベタつきをとってください。）⑤部屋に加湿器を置き、保湿する。（安い加湿器でいいので必ず必要。梅雨・夏以外はほぼ加湿した方が良い。寝てる間も加湿。かなり重要です。）⑥規則正しい生活習慣 （早寝早起き。暴飲暴食厳禁。お菓子類・インスタント食品は食べない。）以上を一ヶ月程度試してください。化粧水・乳液は最低3ヶ月くらいは我慢して使用してみて合わなければ違うものを使用してください。なるべくニキビには触らないようにしてください。またニキビのことはなるべく気にせず治るものだと信じてください。あとは上記のように努力が必要ですが、必ずニキビは減少してくるはずです。本当に、がんばってください。
