【脂肪燃焼】に関する知恵袋
【質問】
水泳ダイエットについて質問です。毎日１時間泳ぐのと２日に１回２時間泳ぐのではどちらが脂肪燃焼効率は良いでしょうか？また、脂肪燃焼の知恵袋を解説すると、泳ぎ方ですが、現在、バランスよく筋肉を使いたいのでクロールと平泳ぎを交互に行っています。健康食品について解説すると、ですが、健康食品を解説すると、クロールをした時の方がきついです。クロールと平泳ぎを交互に泳ぐのと、クロールのみではどちらがダイエットには適していますか？脂肪燃焼の知恵袋の詳細は以上です。
【解答】
お疲れ様です。毎日１時間の方がいいでしょう。休むと、ふくらみます。泳法は、自分が効率よく体を動かせる物。でも、泳力目標なら４泳法やってください。がんばってください。
